青少年牢固树立健康第一的体育理念，推动青少年文化学习和体育锻炼协调发展，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣，增强体质，建全人格，锤炼意志，促进学生健康成长。

11月6日，在疫情防控期间，坚持体育锻炼对于健康的益处，通过与教师沟通，总结出：一是坚持体育锻炼能防治疾病，增加自身抵抗力防治疾病是很重要的。二是坚持体育锻炼能促进心理健康。三是增强肌肉和骨骼的机能。四是增强心脏技能。一个好的身体才可以长命百岁嘛，所以体育锻炼对干身体各方面都有很好的影响。

我们采访到播音专业徐汉瑜同学，他表示：冬奥滑雪冠军谷爱凌说过:运动是治愈一切的良药。她的贡献不只是为中国带来一块金牌，而是一种理念，如今大家对美的理念都拘泥于瘦，而她说是健康和阳光。现在太多的女孩追求极致体重，而谷爱凌追求健康，她可以跑马拉松，可以完成翻转腾空落地的动作。自律者得自由，勤奋者获成功。没有谁能随随便便成功，任何优秀的人都要靠勤奋自律才能成就非凡的人生。不仅仅是谷爱凌，在2022年的冬奥会上，太多的运动员让我见识到了体育精神，深深地影响了我。

著名教育学家皮埃尔·顾拜旦曾说 ：“一个民族老当益壮的人多，那个民族一定强。一个民族未老先衰的人多，那个民族一定弱”。这种体育不仅仅在体育上，更希望在同学们的学习生活也是如此。